Онлайн журнал о здоровье
23.09.2021

Как вылечить бронхит

Планируете поездку на автобусе? Вы должны знать удобный и быстрый способ онлайн бронирования билетов, предоставляемый сайтом bus.proizd.ua. На данном веб-ресурсе вы сможете купить автобусные билеты по доступным ценам.

Бронхит — вирусное заболевание, характеризующееся длительным чрезмерным кашлем. Острый бронхит — это заболевание, которое возникает только один раз и может длиться неделями, в то время как хронический бронхит — это повторяющееся заболевание, которое может длиться месяцами. В большинстве случаев бронхит можно лечить на дому.

Оставайтесь хорошо увлажненными

Правильное увлажнение во время болезни поможет вашему организму нормально функционировать. Вы должны выпивать около 250 мл жидкости каждый час или два. Хорошее увлажнение также способствует размягчению слизи и поддержанию функций организма. Если ваш врач попросил вас ограничить потребление жидкости по медицинским показаниям, вы должны следовать его инструкциям по гидратации. Большинство жидкостей, которые вы пьете, должны быть водой или низкокалорийными напитками, чтобы не принимать слишком много калорий. Фруктовые соки, прозрачные бульоны и горячая лимонная вода также являются отличными вариантами. Горячие напитки также могут помочь снять раздражение в горле из-за чрезмерного кашля.

Отдыхайте как можно больше

Сделайте все возможное, чтобы выспаться как можно больше. Старайтесь спать по крайней мере 8 часов в сутки, но если ваша болезнь мешает вам спать всю ночь, вы должны, по крайней мере, отдохнуть в лежачей позе. Сон является жизненно важной частью поддержания нормального функционирования иммунной системы. Если вы не получите достаточно отдыха, ваше тело не сможет защитить себя от вируса.

Ограничьте количество занятий спортом, пока у вас бронхит

Вы можете заниматься своей повседневной деятельностью, но вам следует избегать умеренных или напряженных физических нагрузок. Такой уровень активности может спровоцировать кашель и нанести нагрузку на иммунную систему.

Используйте увлажнитель

Включайте увлажнитель ночью и спите, пока он включен. Вдыхание теплого влажного воздуха поможет смягчить слизь, которая накапливается в дыхательных путях, что поможет вам дышать и уменьшит тяжесть кашля. Очищайте увлажнитель в соответствии с инструкциями производителя. Если вы еще не почистили увлажнитель, бактерии и грибки могут расти в воде в нем и распространяться по воздуху. Бактерии и грибки могут вызвать осложнения при бронхите.

Вы также можете посидеть в ванной комнате и дать горячей воде поработать в душе в течение 30 минут. Производимый водой пар будет иметь тот же эффект, что и пар, производимый увлажнителем.