Онлайн журнал о здоровье
29.09.2022

Магний для улучшения зрения

Когда дело доходит до естественного улучшения зрения, полезно обратить внимание на область, связанную с питанием. Например, за улучшение вашего зрения влияет множество факторов, но фактор питания — это одна из жизненно важных областей, которую вы не должны упускать из виду. Это связано с тем, что питание, которым вы кормите глаза, составляет более 30% результатов, которые вы получаете от своей программы упражнений для глаз, направленных на естественное улучшение зрения.

Для улучшения здоровья глаз вы также можете использовать препарат ПАРИН-ПОС.

Что касается питания, существуют определенные витамины и минералы для глаз, которые улучшают ваше зрение. Эти факторы помогут вам в ваших усилиях по достижению значительных результатов с точки зрения улучшения зрения с помощью программы упражнений для глаз. Один особый минерал, поддерживающий здоровье глаз, который мы обычно не связываем с улучшением зрения, — это магний.

Некоторые общие преимущества для здоровья от приема магния включают снижение артериального давления. Это связано с тем, что магний играет роль в регулировании нормальной работы сердца. С этой точки зрения он помогает сердцу как естественное средство от учащенного сердцебиения, поскольку поддерживает нормальный сердечный ритм. Это также помогает поддерживать нормальное кровяное давление. Магний также содержится в костях и скелетных мышцах. Таким образом, этот минерал поддерживает здоровье костей. Магний также полезен в том смысле, что из-за того, что он считается миорелаксантом, он используется спортсменами для облегчения боли в мышцах. Также существует приложение для снятия тревоги и депрессии. Например, дефицит этого минерала вызывает эти симптомы, поскольку этот минерал также регулирует здоровую функцию нервной системы. Это также важно для регулирования уровня энергии и улучшения здоровья иммунной системы. Но знаете ли вы, что магний также поддерживает здоровье глаз? Вот некоторые преимущества магния для здоровья глаз:

Помогает всасыванию различных витаминов: магний участвует во всасывании витаминов A, C и B, и эти витамины играют роль в поддержании здоровой функции глазных тканей в глазах. Этот минерал работает в сочетании с этими витаминами, чтобы предотвратить окислительный стресс в глазах факторов, ответственных за развитие катаракты.

Снижает риск возрастных нарушений зрения: исследования показывают, что магний снижает риски возрастных нарушений зрения, дегенерации желтого пятна, катаракты, а также диабетической ретинопатии. Исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале, показывает, что употребление дополнительных половин зеленых овощей, которые являются хорошим источником этого минерала, фактически обеспечивает организм 14% дневной рекомендованной нормы этого питательного вещества. Следовательно, этого достаточно, чтобы снизить уровень глюкозы в крови в организме до нормального уровня. Это фактор, который также снижает риск диабетической ретинопатии.