Онлайн журнал о здоровье
15.06.2021

Строгая диета для лечения поноса

Диарея — это нечто очень распространенное, от чего мы все вынуждены многократно страдать на протяжении всей жизни. По определению понос — это увеличение частоты и количества движений кишечника, а также изменение текстуры стула на менее твердую или даже жидкую консистенцию.

Поэтому это то, что непосредственно влияет на кишечный ритм, поэтому во время страданий важно хорошо регулировать диету и избегать обезвоживания. Вяжущая диета очень эффективна для облегчения диареи и может быть вылечена в течение нескольких дней. На сайте Детектив-Санте.com мы объясняем, как использовать его для улучшения этой патологии кишечника.

Почему у нас понос?

Понос — это защитный механизм нашего кишечника, который активируется, когда обнаруживает что-то, что он считает опасным. Затем наш организм пытается с помощью потока воды как можно быстрее изгнать злоумышленника анальным путем, прежде чем этот вредный элемент будет поглощен. Поэтому, если понос не очень серьезный, обычно не рекомендуется принимать лекарства для его внезапной остановки, так как симптом будет устранен, но не причина, которая его вызывает и может позволить токсичному элементу дольше оставаться в нашем организме.

Вяжущая диета от поноса

Хотя лекарства обычно не рекомендуются для того, чтобы остановить это заболевание, важно следить за тем, какую пищу мы едим, чтобы улучшить процесс и сделать его короче. Вот почему вяжущая диета очень эффективна, в дополнение к потреблению большого количества жидкостей для предотвращения опасного обезвоживания, рекомендуется:

Ешьте легкую пищу, чтобы избежать обострения кишечных проблем.

Ешьте мягкие или пюре, которые легче усваиваются.

Питание должно быть при комнатной температуре или горячим, так как экстремальные температуры стимулируют движения кишечника.

Ешьте продукты, которые вареные, обработанные паром, слегка смазанные маслом, запеченные или приготовленные на гриле, и избегайте жирных технологий, таких как кляр, жареные продукты и т.д.

Избегайте продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как овощи, фрукты, бобовые, орехи и цельнозерновые продукты, такие как мюсли, хлеб из цельного зерна и т.д. Они стимулируют работу кишечника и могут увеличить количество стула.

Избегайте молока, йогурт предпочтительнее, потому что он лучше усваивается. Сыр и молоко трудно усваиваются из-за лактозы и должны быть исключены.

Предельные масла, сливочное масло, маргарин, сало, сливки, сливки, сливки из молока, соусы майонезного типа, бешамель, соусы, жареные продукты, пирожные и кондитерские изделия, авокадо, маслины и орехи, так как это жирные продукты, которые не подходят для данного состояния.

Ешьте мясо и птицу без видимой кожи и жира. Более тонкие порезы и белая рыба предпочтительнее, потому что они содержат меньше жира. Они должны быть подготовлены так, как рекомендовано на предыдущих этапах.

Избегайте уксуса, кофе, шоколада, перца, паприки и чили, потому что они раздражают слизистую кишечника.

Избегайте употребления алкоголя.

Умеренное использование соли и сахара.

В вяжущей диете можно употреблять такие продукты, как куриный бульон без жира, рисовую воду или белый рис, крекеры, слегка поджаренный белый хлеб, нежирное мясо, пропаренный или пюре, но без молока, лапшу, желательно без соуса, рыбу, особенно белую, или домашнее фруктовое пюре. Рекомендуется также непрерывно и небольшими глотками проглатывать воду для повышения ее увлажненности.